產后便秘很常見，美國最新研究發(fā)現(xiàn)，產后3個月，1/4的母親會便秘，原因包括：內分泌變化、體質虛弱、腹壁肌肉松弛、肛門周圍肌肉收縮力不足、缺乏活動等，這些因素都會導致腸蠕動減弱，無力推動大便。

　　此外，分娩時和分娩后失血多、出汗多，體內津液不足，也會導致大便難以排出。

產后便秘

　　阿膠，又叫“驢皮膠”，由驢皮熬制成的膠塊，是中醫(yī)婦科常用的良藥。它的主要功能為補血、止血、安胎、滋陰潤肺等。用蔥白3根煎水，溶解10克阿膠，加入蜂蜜適量，飯前溫服，每日1次，適合產后血虛的產婦食用。方中還可加入當歸10克、桃仁10克、大棗3―4枚同煎，這就是治療產后便秘的小妙方。每日1次，飯前溫服，連用1周即可。除了治療便秘，還可以活血養(yǎng)血，促進產后惡露的排出，可謂一舉數(shù)得。

　　不過，并非每個產婦都適合這個方子，由于阿膠滋膩，有礙脾胃消化功能，因此有胃部脹滿、消化不良、飲食不香等癥狀的產婦應慎用阿膠。服用上述方劑也最好不超過一個月，以免出現(xiàn)因滋膩導致的不適。