懷孕13周：陪她一起鍛煉吧！

　　懷孕4個月，胎寶寶的狀態(tài)已較穩(wěn)定，這時(shí)孕媽媽進(jìn)行一些簡單的鍛煉對胎寶寶和孕媽媽都有好處。準(zhǔn)爸爸最好能陪著孕媽媽一起鍛煉，以便隨時(shí)照顧她。

孕中期準(zhǔn)爸學(xué)堂

　　懷孕14周：可以有適度性生活

　　孕中期適度的性生活可以使夫妻雙方精神和軀體得到放松，要注意的是，方式不要過于激動和劇烈，要有節(jié)制，動作要輕柔，不要刺激乳頭。

　　懷孕15周：學(xué)會聽胎心很重要

　　到了孕中期，準(zhǔn)爸爸要注意給妻子增加營養(yǎng)，以滿足孕媽媽和胎寶寶需要。另外準(zhǔn)爸爸應(yīng)學(xué)會聽胎心，用胎心儀是最簡單有效并且最準(zhǔn)確的方法。做好家庭監(jiān)護(hù)不僅可以了解胎寶寶的發(fā)育情況，而且能及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況。

　　懷孕16周：試著跟胎寶寶說話

　　從16周到19周，胎寶寶的聽力形成，此時(shí)的胎寶寶就象一個小小“竊聽者”，準(zhǔn)爸爸可以和孕媽媽一起每天跟胎兒說說話。而且準(zhǔn)爸爸用手觸摸孕媽媽的腹部時(shí)，還能感覺到胎兒輕微的反應(yīng)。

　　懷孕17周：給胎寶寶講故事

　　準(zhǔn)爸爸可以跟孕媽媽一起做胎教，每天兩人各念一次小故事、童謠給胎寶寶聽，借講故事的機(jī)會與胎寶寶溝通、互動。

　　懷孕18周：陪準(zhǔn)媽媽一起去產(chǎn)檢

　　孕媽媽的肚子越來越大了，準(zhǔn)爸爸要盡量多分擔(dān)一些家務(wù)活，不要讓孕媽媽太勞累。另外要認(rèn)識到產(chǎn)前檢查的重要性，提醒準(zhǔn)媽媽按時(shí)產(chǎn)檢，最好能陪同她一起去。