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產(chǎn)前孕媽媽要學習的分娩心理的保健課程

編輯:曉琳 | 出處: 中國孕育網(wǎng)

  懷孕期,許多心理和生理的變化交織在一起,形成孕婦獨特的心理應激反應。這些心理和情緒的變化會延續(xù)到產(chǎn)時,并逐漸加重。孕婦對分娩的認識,對疼痛的心理準備以及家庭成員和周圍朋友的態(tài)度,都將對分娩過程產(chǎn)生巨大的影響。因此,產(chǎn)時心理保健應該從孕期開始,消除對分娩的緊張恐懼心理——

  ·了解分娩知識

  孕婦要知道,分娩能否順利完成,取決于產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒這三個傳統(tǒng)的要素。

  最近研究認為,精神心理因素對分娩過程影響很大,被認為是第四要素。四個要素中任何一個不正常,都會影響產(chǎn)程順利進行。只有四個因素相互協(xié)調(diào)配合,才能順利完成分娩過程。


產(chǎn)前要學習心理保健課程

  ·了解正常分娩經(jīng)過

  自然分娩經(jīng)歷三個階段,稱為三個產(chǎn)程。產(chǎn)婦只有充分了解分娩中各個產(chǎn)程的特點,并在分娩前開始積極做好心理準備,分娩時才能充滿信心,積極與醫(yī)護人員配合。

  第一產(chǎn)程為宮口擴張期,是指從產(chǎn)婦出現(xiàn)規(guī)律性的子宮收縮開始,到宮口開大10cm為止。這一階段時間很長,一般初產(chǎn)婦8-12小時,經(jīng)產(chǎn)婦6-8小時,宮口擴張的速度不是均勻的。開始時(宮口擴張3cm之前)較慢,隨著產(chǎn)程進展宮縮越來越頻、越強,宮口擴張速度也會加快。產(chǎn)婦應做的心理準備是,正確對待宮縮時的疼痛,因為宮縮帶來疼痛也帶來希望,應該想到每次宮縮就是胎兒向目的地前進了一步。

  第二產(chǎn)程為胎兒娩出期,是指從宮口開全到胎兒娩出為止。這一階段初產(chǎn)婦約需1-2小時,經(jīng)產(chǎn)婦1小時以內(nèi)。此時,產(chǎn)婦會感覺宮縮痛減輕,但在宮縮時會有不由自主的排便感,這是胎頭壓迫直腸引起的。產(chǎn)婦應做的心理準備是,學會宮縮時正確屏氣向下用力,調(diào)動腹直肌和肛提肌的力量幫助胎兒順利娩出。宮縮間歇時停止用力,抓緊休息。當胎頭即將娩出時要張嘴哈氣,避免猛勁使胎頭娩出過快,造成會陰撕裂。

  第三產(chǎn)程為胎盤娩出期,是指從胎兒娩出到胎盤娩出的過程,一般在10-20分鐘左右。胎兒娩出后不久,隨著輕微的疼痛胎盤剝離排出。胎盤排出后,要檢查產(chǎn)道有無裂傷并縫合傷口。

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