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產后新媽媽的瘦身湯 黑魚冬瓜湯

編輯:liqina

  材料:黑魚一條,冬瓜500克,精鹽、黃酒、胡椒粉、白糖、蔥段、姜片、素油各適量。

  作法:1、將冬瓜洗凈切片;黑魚去鱗、鰓及內脹,洗凈后切斷,下油鍋稍煎,加清水適量。

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  2、加入冬瓜片、黃酒、白糖、蔥段、姜片,煮魚至魚熟瓜爛,撿去蔥段姜片,加入胡椒粉調味,燒片刻即可。

  此湯利尿、消除浮腫,并且營養豐富,不用擔心寶寶沒有奶喝喲。

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