第一計：保持至少六小時睡眠

　　好不容易哄寶寶睡覺了，可是你還有100件事情要忙。無論在怎么忙碌，也要保持最少六小時睡眠，這是身體滿負荷的最低底線。

晉升時尚辣媽的保養十二計

　　第二計：深度睡眠更重要

　　薰衣草香薰、軟硬適中的床墊、適宜的溫度……這些要素幫你更好地進入深度睡眠狀態，尤其是11點至2點這三個小時，更是深度睡眠黃金期。

　　第三計：大聲笑，釋放情緒壓力

　　想笑的時候大聲笑，想哭的時候肆意哭，這份自由自在能幫你釋放掉聚集的情緒壓力，避免壓力導致的身、心、肌老化，是辣媽年輕必會法則。

　　第四計：再累也要仔細卸妝

　　工作、家事、社交活動，辣媽的時間表總是排的慢慢的，可是無論有多忙有多累，晚上也請一定要卸妝，一天不卸妝就等于一個月的護膚功課全部白做。

　　第五計：多花一點心思來洗臉

　　美妝大師植村秀說過：肌膚是一個化妝品工廠，它有著各種各樣的自我保護功能，但唯一一件肌膚自身不能完成的工作卻是肌膚的清潔。只有當灰塵、油脂、死皮細胞被完全清潔之后，肌膚才能恢復自身的活力。

　　第六計：開始抗衰老大計

　　鏡中的皮膚還沒有明顯的皺紋？不要高興的太早，第一條皺紋總是在你松懈的時候就悄悄出現。是時候開始你的抗衰老大計，讓歲月的腳步走的慢一點，再慢一點。