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達人媽媽現身說法 母乳喂養10大誤區

編輯:chendanlu | 出處: 媽媽網

  你在用母乳喂養寶寶的時候存在誤區嗎?你是否會持有一下觀點:母乳6個月后就沒營養了;乳房不脹了,乳汁不夠了;一定要一邊喝10~15分鐘,再換一邊;吃到后面乳房癟癟了,就沒有乳汁了;每次寶寶吃完,都要把剩下的乳汁擠出;上班了,乳汁的質量就變差了……你有以上的想法嗎?有的話就趕緊來聽聽專家怎么糾正。


其實母乳的營養一直在變化

  本期受訪人:Ivy

  美籍華人,已在中國生活14年,自2005起擔任LLL輔導員,并且在中國大陸開設首個LLL華語組織,創建了LLL的亞洲網站www.muruhui.org ,還制作了題為“寶寶母乳喂養——媽媽與寶寶之舞”的錄影及光碟。作為兩個孩子的母親,她堅持哺乳大兒子直到他5歲時自然離乳,她的第二個孩子現八個月大,也一直是母乳喂養。

  誤區1 母乳6個月后就沒營養了

  Ivy 我們常常聽到說,母乳6個月后就沒有營養了,或者有些人會說寶寶一歲后就沒有營養了。其實母乳的營養一直在變化,寶寶初生、幾周、一歲甚至更大的時候,母乳的成分是不同的,甚至每一天不同的時間,母乳也會發生變化。母乳是根據寶寶身體的需求產生的,寶寶的需求在變,母乳也在變。

  寶寶在不同的發育階段,有不同的需求,初生到三四個月的時候,寶寶長得特別快,所以母乳里的脂肪含量也特別高。這個時候如果把奶擠出來,可以看到奶水特別白、濃,這樣的奶營養特別豐富;而寶寶1~3歲時,他的生長速度減慢,對營養的要求不如以前高,所以母乳的營養成分也沒以前高,脂肪含量降低,奶水也就沒這么濃了。媽媽大可放心,不同階段的母乳都是專門為寶寶該階段而“配方”生產的,里面的成分最適合寶寶的生長,比起任何別的輔食,如蔬菜、水果、稀飯、肉,母乳的營養價值是最高的。

  當然了,寶寶半歲以后,他也希望開始吃輔食,身體上也有這個需求,所以寶寶在這個階段可以開始加輔食。剛開始加的時候,不要加太多,因為寶寶一歲以內,奶還是主食。

  誤區2 乳房不脹了,乳汁不夠了

  Ivy 有的時候,三、四個月以后,媽媽發現乳房不脹了,就擔心是奶不夠,其實是媽媽的乳房跟寶寶達到供需平衡了,所以乳房是軟的。媽媽剛生完寶寶時,她的產奶荷爾蒙會驟然增高,產奶量比寶寶的需求要多,所以乳房常常發漲,需要擠掉一些。但擠的時候不要擠光,可以留一點,這樣媽媽的產奶量和寶寶的需求才會達到平衡;如果每次都擠光,那產奶就會一直供大于求,因為媽媽的乳房會“以為”寶寶需要這么多奶。如果奶太多,媽媽可以用卷心菜的葉子放在乳罩里,或者喝薄荷茶來減少奶量。當媽媽和寶寶達到產奶供需的平衡時,乳房就不會脹了,會覺得比較舒適。除非寶寶多睡一小時,媽媽才會覺得有點脹。

  誤區3 一定要一邊喝10~15分鐘,再換一邊

  Ivy 其實不需要,國際母乳會提倡的是:讓寶寶自己決定什么時候不吃一邊、再換另一邊。當他自己不吃了,或者睡著了,你可以試一下讓他吃吃第二邊,有的寶寶會吃,有的寶寶不需要吃了,不用強迫他。

  有的媽媽乳房容量沒有別的媽媽大,寶寶吃一邊沒有吃飽,那就要吃兩邊,或者一邊要吃很長時間,這都沒有關系。而有的媽媽,她的寶寶胃口小,她的乳房容量偏偏是大的,那寶寶只要吃一邊就夠了。乳房容量、寶寶胃容量、成長的因素、基因,有很多因素會導致寶寶吃奶的方式不一樣。所以還是那句老話“看孩子,別看鐘”。寶寶會告訴我們,他什么時候吃飽了,什么時候還要吃。

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