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生活中的三大妙計讓寶寶不缺奶水喝

編輯:chenyuling | 出處: 媽媽網

  寶寶一出生,家人的注意力都轉移到了他的身上。而媽媽此時最關心的就是奶水的問題。有些媽媽因為心理壓力、喂養姿勢不當等原因,導致奶水不足,其實,產后媽媽只要調整好心理,做好下面6件事,關于母乳喂養任何問題都會迎刃而解。

  1號錦囊:寶寶的吮吸

  有些媽媽生完寶寶后,漲奶時沒有及時讓寶寶吮吸,后來再漲的時候,奶水就沒有辦法流出來了,寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會成倍增長,這是因為寶寶吮吸乳頭,可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。

  奶水越少的媽媽,越要增加寶寶的吮吸次數。一般情況下,媽媽應該每24小時喂寶寶8次以上,每次在乳房上吮吸的時間不少于半個小時,提醒媽媽千萬不要睡著哦!當然,不能因為求奶水多而不停地塞給寶寶奶水吃,而是要根據寶寶的需求來喂,寶寶只要餓了就喂,喂得越多,奶水也越充足。


奶水不足怎么辦

  2號錦囊:遠離藥物

  哺乳期持續時間從6個月到一年不等,媽媽在這段時間里想要完全不生病是不可能的,小小的傷風感冒,要是胡亂吃了藥,也會影響奶水的產出量,例如抗甲狀腺藥物或者山楂等會影響乳汁的分泌。

  如果媽媽不幸生病了,最好還是先看醫生,在醫生的指導下服藥,比自己開的非處方藥理安全,為了保證寶寶的口糧,麻煩一點也需要的哦。

  3號錦囊:有條理地多吃喝

  有經驗的婆婆都會不斷塞給媳婦各種各樣的補品,補的不但是產后的身子,補的更是寶寶的奶水。

  小編總結:

  乳汁的營養來自母體的食物攝取,這句話說的一點都沒錯。而媽媽所攝取食物的各類也決定了乳汁的分泌和質量。


 

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