產后身體貌似是不是會出現一些問題來困擾著大家，小腹痛就是其中的一個。在面對這個問題的時候有什么食物是可以幫助媽媽們應對的呢？下面就來個教大家做幾道緩解產后小腹痛的食物。

　　產后以小腹疼痛為主癥者，稱“產后腹痛”。臨床主要表現為新產后，下腹部疼痛，且多為陣發性疼痛，不伴有寒熱等癥，應與傷食腹痛和感染細菌的腹痛等相鑒別。傷食腹痛，多有飲食不規則、不潔史，痛主要在脘腹，常伴大便的異常；感染細菌之腹痛，多有全身惡寒發熱之癥狀，惡露臭穢，其腹痛持續不減而拒按等。平時應注意保暖勿受風寒，且保持營養的充分。

　　中醫認為，本病主要是氣血運行不暢，遲滯而痛。臨床表現為血虛和血瘀兩種證型。（1）血虛型，癥見產后小腹隱隱作痛，喜按，惡露，量少色淡，頭暈耳鳴，便燥，舌質淡紅、苔薄，脈虛細。治宜補血益氣。（2）血瘀型，癥見產后小腹疼痛，拒按，或得熱癥稍減，惡露量少，澀滯不暢，色紫黯有塊，或胸脅脹痛，面色青白，四肢不溫，舌質黯、苔白滑，脈沉緊或弦澀。治宜活血祛瘀，散寒止痛。

赤豆鯉魚湯

　　方1、肉桂紅糖煎

　　組成：桂皮6克，紅糖12克。

　　用法：上二味水煎服，每日服3次，連續服5天。

　　功效：補血益氣，祛寒止痛。

　　主治：產后腹痛，屬血虛型，產后小腹隱隱作痛，喜溫，喜揉，手足不溫，惡露量少，色淡。

　　附注：現代報道，肉桂有中樞性及末稍性擴張血管的作用，能增強血液循環，且肉桂所含桂皮油，對胃腸有緩和的刺激作用，能增強消化機能，排除消化道積氣，緩解胃腸痙攣。

　　方2、赤豆南瓜散

　　組成：赤小豆loo克，生姜30克，南瓜200克。

　　用法：上三味共焙干，研成細末，每日服3次，每次服30克，

　　功效：補血止痛。

　　主治：產后腹痛，屬血虛型，產后小腹隱隱冷痛，喜揉，面色浩白，頭暈耳鳴，惡露量少色淡。

　　方3、赤豆鯉魚

　　組成：赤小豆50克，活鯉魚1條（約500克），陳皮5克，黃花5克，調料適量。

　　用法：將活鯉魚剖腹洗凈，把赤小豆、陳皮、黃花以及調料全都塞人鯉魚腹內，灌人雞湯，上籠旺火蒸1小時，出籠。

　　功效：補血理氣止痛。

　　主治：產后腹痛，屬血虛型，產后小腹隱隱脹痛，喜揉，面色不華，頭暈耳鳴。

　　小編總結：

　　這些食物是可以幫助大家緩解產后出現的小腹痛的問題。但如果你還是覺得自己的這個問題持續了很久的話，那么你最好還是要及時去就診，查明問題原因的所在了。