31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

5大秘籍助職場媽媽成稱職“奶牛”!

編輯:chenhuini

  第一個工作周應盡量簡短回到工作崗位的第一個星期對于新媽媽來說是一個重要的轉折。在上班前的一兩個星期先回到辦公室熟悉一下環境是十分明智的。最好能安排與老板商談一下回來工作的細節問題。上班的第一個星期最好只有兩到三天,有利于你適應工作環境又不至于太累,因為你要適應的東西太多了。在投入真正的工作之前給自己留出兩到三天時間熟悉工作,做好調整。

職場媽媽必備武器

  1、必備用品之吸奶器:在返回工作崗位前3—4周時開始使用吸奶器,可以有充分的時間熟悉這種方式。用吸奶器抽奶所需時間一般為每次15分鐘,加上清理的時間整個過程不超過20—25分鐘。(選吸奶器的方法:

  最初的幾天可能只吸出少量的奶。冷凍起來的奶足夠孩子吃上一整天,直到你下班回家。這樣可以令你不必疲于奔波,因過度勞累而影響身體健康,進而影響奶水的質量威脅到孩子的健康。

  2、找到可應付緊急情況的親人:回去工作不管從情緒還是體力上來說都是很疲憊的。你剛剛適應了媽媽的角色,突然同時又要投入另一個角色。每天下班后你都會覺得很累。與丈夫商量一下,讓他幫你分擔一些家務,這樣會讓你輕松很多。同時也讓他體會到同時扮演兩個角色的感受。另外,如果有什么困難可以請朋友或親戚幫忙。也許是幫著做做飯、買買菜,或僅僅是請他們“隨叫隨到”應付一些緊急情況。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 思思久而久而蕉人 | 久久av一区二区 | 欧美精品欧美 | 国产亚洲美女精品久久久2020 | 成人综合免费视频 | 日本在线一区二区 | 国产成人高清成人av片在线看 | 久久国产精品久久久久久电车 | 中文字幕亚洲视频 | 最新亚洲国产 | 九九热在线视频免费观看 | 国产女厕一区二区三区在线视 | 亚洲国产精品久久久久久久久 | 91精品国产92久久久久 | 久草在线视频免费播放 | 亚洲免费视频一区 | 性aaa| 国产精品色综合 | 毛片视频大全 | 蝌蚪久久窝| 91精品欧美一区二区三区 | 精品国产一区二区三区久久久狼牙 | 色av成人天堂桃色av | 久久蜜臀一区二区三区av | 欧美一区在线观看视频 | 久久精品国产亚洲7777 | 国产精品中文在线 | 蜜桃视频最新网址 | 日本教室三级在线看 | 日韩视频1 | 18被视频免费观看视频 | 日韩精品中文字幕一区二区 | 狠狠撸电影| 国产一区二区三区手机在线 | 亚洲性生活免费视频 | 欧美18一19sex性护士农村 | 亚洲小视频在线播放 | 久久久久免费精品国产小说色大师 | 国产精品99久久免费观看 | 精国品产一区二区三区有限公司 | 久久不射电影网 |