出現(xiàn)孕吐的情況，每個(gè)人的情況也有所不同，甚者還有孕婦出現(xiàn)孕吐已經(jīng)嚴(yán)重影響到身體健康，對(duì)其生命構(gòu)成了威脅，不過(guò)這樣的情況在少數(shù)。

　　1、飲食止孕吐

　　飲食上解決孕吐問(wèn)題，盡量做到少食多餐，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要以為懷孕了就敞開(kāi)肚皮吃東西，這只會(huì)加重嘔吐情況，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)無(wú)法正常吸收，反而不如少吃一點(diǎn)。不要吃的過(guò)于油膩食物，也不要吃刺激性的食物，孕吐怎么辦？一定要使用健康飲食方法。

 
孕吐怎么辦 如何減輕癥狀

　　2、適當(dāng)吃點(diǎn)酸性食物

　　很多孕婦嘔吐的時(shí)候，總是喜歡吃點(diǎn)酸性的食物，家中不妨準(zhǔn)備一些酸奶、橘子等食物，大家最好不要進(jìn)食話(huà)梅，因?yàn)樵?huà)梅中很多都已經(jīng)加工，這些化學(xué)成分對(duì)胎兒很不利。

　　3、聞大蔥

　　這個(gè)方法看起來(lái)是不是很非主流，但是很好用，準(zhǔn)備一截大蔥，放在自己隨時(shí)能夠夠著的地方，如果感覺(jué)到惡心的時(shí)候聞一下，效果因人而異吧！

　　4、喝水

　　在清晨剛起床的時(shí)候孕吐很?chē)?yán)重，不妨在起床前喝點(diǎn)水，然后吃點(diǎn)全麥面包。利用睡覺(jué)來(lái)止住嘔吐癥狀，但是還是提倡良好的作息時(shí)間。

　　5、避開(kāi)油煙味

　　既然孕媽咪都討厭油煙味道，那么盡量避開(kāi)，不要自己親自下廚，可以讓家人幫忙，孕婦盡量遠(yuǎn)離廚房。家里做飯的時(shí)候，孕婦多多出去散步，等飯做好了才回來(lái)。

　　上面這五種方法都是針對(duì)孕吐怎么辦的解決方法，孕婦也要適量運(yùn)動(dòng)，盡量避開(kāi)不利的氣味。