31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

產后飲食:坐月子雞蛋不能多吃

編輯:曉玲

  雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。雞蛋的蛋白質是我們身體最需要的完全蛋白質,其中的脂肪、鐵、鈣,也容易被身體吸收利用。雞蛋中含量很多的維生素A、維生素B2、維生素B1等都是我們身體迫切需要而且容易缺乏的微量元素,維生素D對于嬰幼兒更是必不可少。可以說,雞蛋是我們生活中既經濟又必不可少的食品。但營養如此豐富的雞蛋并非吃得越多越好,也并非人人都可以放心食用。

  分娩后 產婦坐月子期間常以雞蛋為主食,但吃雞蛋并非愈多愈好。分娩后數小時內最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中,體力消耗大,出汗多,體內體液不足,消化能力隨之下降,若產后立即吃雞蛋,就難以消化吸收,增加胃腸負擔,這時應以吃半流質或流質為宜。有些產婦為了加強營養,一天吃多個雞蛋,其實這對身體并無好處,產婦每天吃3個雞蛋就夠了。

產后飲食:坐月子雞蛋不能多吃

  高熱患者 雞蛋中的蛋白質為完全蛋白質,進入機體可分解產生較多的額外熱量,稱之為食物的特殊動力效應。這種特殊動力效應以蛋白質效應最大,增加熱量的效應可達30%左右。所以,發熱患者吃雞蛋后體內產熱增加,散熱減少,如同火上澆油,于退燒不利。此外,發熱患者消化腺分泌減少,各種消化酶的活力下降,應吃清淡飲食,少吃含高蛋白質的食品。者 肝炎患者較多食用蛋黃會加重肝臟的負擔,不利于康復。這是由于蛋黃中含有脂肪酸和膽固醇,而脂肪酸和膽固醇均需在肝臟代謝。肝臟的負擔過重,不利于肝炎的恢復,因此,肝炎患者不宜吃蛋黃。

  腎臟病患者 腎炎患者腎功能和新陳代謝減退,尿量減少,體內代謝產物不能全部由腎臟排出體外,若食用雞蛋過多,可使體內尿素增多,導致腎炎病情加重,甚至出現尿毒癥。高血壓晚期食用雞蛋會引起腎中動脈硬化,系統性紅斑狼瘡伴腎損害和各種慢性腎臟疾病導致慢性腎功能衰竭者,應慎吃蛋或遵醫囑。

  老年人 雞蛋中含有較高的膽固醇,一般認為膽固醇可導致高脂血癥、冠心病、動脈粥樣硬化等老年性疾病,這就產生了老年人不宜吃雞蛋的說法。但是,近年來一些科學家通過試驗證明,雞蛋中雖含有膽固醇,但卵磷脂的含量同樣豐富,卵磷脂對心血管疾病有治療作用,卵磷脂被吸收入血可使血液中的膽固醇和脂肪顆粒變小并保持懸浮狀態,從而減少了膽固醇和脂肪在血管壁上的沉積。所以,血清膽固醇濃度正常的老年人每天吃一個雞蛋不會引起動脈粥樣硬化癥。相反,雞蛋的其他營養成分能帶來許多好處。

  蛋白過敏者 有些人吃了雞蛋后會胃痛,這是對雞蛋過敏引起的。雞蛋的蛋白質具有抗原性,與胃腸黏膜表面帶有抗體的致敏肥大細胞作用即可引起過敏反應。肥大細胞顆粒釋放組織胺等化學物質,使胃腸粘膜充血、水腫、胃腸痙攣,引起胃痛或腹痛、腹瀉等過敏癥狀。因此,不吃雞蛋或含雞蛋成分的食物是最有效的防治方法。

      小編總結:不是每個人都適合吃雞蛋的,特別是在坐月子期間,不要以為雞蛋很補,就吃好多個,吃多了會對胃造成一定負擔,不容易消化,所以產后的食物還是適量而吃。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 麻豆传传媒久久久爱 | 欧美人与牲禽动交精品一区 | 天天夜夜操操 | 欧美第1页| 国产高潮好爽好大受不了了 | 依人在线视频 | 日日鲁夜夜视频热线播放 | 日本在线播放一区二区三区 | 中国hdxxxx护士爽在线观看 | 国产午夜精品久久久久久久蜜臀 | 国产91在线高潮白浆在线观看 | 少妇一级淫片免费放4p | 久久福利在线 | 国产一区二区免费在线观看 | 国产一区精品在线观看 | 黄色网址免费在线播放 | 一区二区三区在线观看免费 | xxxx hd video 69| 国产99久久久国产精品下药 | 国语自产免费精品视频在 | 男女羞羞视频在线免费观看 | 国产精品9191 | 一级α片免费看刺激高潮视频 | 国产精品久久久在线观看 | 国产高潮好爽受不了了夜色 | 黄色av电影在线播放 | 精品久久久久久久久久久下田 | 欧美精品一区二区三区在线播放 | 干色视频| 99精品视频在线观看免费播放 | 天天操很很操 | 亚洲情av| 中文字幕在线观看网址 | 国产精品久久久久久婷婷天堂 | 蜜桃传免费看片www 一本色道精品久久一区二区三区 | 成人免费乱码大片a毛片视频网站 | 黄色网址在线播放 | 黄色久 | 成年免费大片黄在线观看岛国 | 国产免费高清在线 | 蜜桃传媒视频麻豆第一区免费观看 |