操作步驟為：

　　1、準備原料，蛋清、面粉和橄欖油，按照1∶5∶2的比例調和。

 
自制肚膜消除你的妊娠紋

　　2、調好肚膜以后，可以先洗澡，放松一下，然后用幾滴橄欖油先給肚皮做個按摩。按摩時間在10分鐘左右，讓皮膚充分滋潤。

　　3、然后躺在床上，把肚膜敷在肚子上。4.10分鐘左右取掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。

　　北京朝陽醫院京西院區皮膚科冉立偉博士認為，王芳的這個方法有一定的道理，但療效是否靠得住及作用究竟有多大，還需要大量的試驗和研究才能證明，目前從道理上講是有作用的。

　　因為橄欖油中含有多種維生素，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，而橄欖油中所含的維生素C、A，對也防皺有一定作用。蛋清有緊膚的作用。

　　妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，所以預防妊娠紋的發生就顯得比較重要。妊娠紋的產生與孕婦體重增長過快關系很大。所以，要想避免或減輕妊娠紋，最好是避免孕期體重增長過快，避免皮膚過度拉緊使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛煉，以增加皮膚彈性。同時，孕期還應多吃水果和蔬菜，以補充足量的維生素。

　　預防妊娠紋的方法

　　1、用修護精華液。孕期要用有“防護妊娠紋作用”的產品，因為孕期最好不要使用任何治療的藥物。有“治療作用”的修護精華液只能在產后用。

　　2、甲酸乳膏和維生素E聯合使用。注意維甲酸乳膏雖有除皺作用但不能在孕期用。維生素E可促進皮膚彈力纖維生成。

　　3、激光療法。這是目前最科學、可靠的方法?？赏ㄟ^刺激成纖維細胞，促使彈力纖維重新排列，使膠原纖維再生。

　　4、還有一種方法是使用專業的纖體產品，比如纖體口者哩膏、纖體凝膠等。但使用前一定要看清究竟是適合孕期，還是產后使用。