怎么做？什么時候做？

　　胎兒的視覺發育比其他感覺功能發育緩慢，大約懷孕27周之后，胎兒的大腦才能感受到外界的視覺刺激；到懷孕36周之后，胎兒才對光照刺激產生反應。因此，有人建議可從懷孕27周開始，在胎兒醒著有胎動的時候，用手電筒照射孕媽媽肚皮（胎頭的方向），結束前連續開、關手電筒數次，可以讓胎兒感受到光亮的變化，進而刺激胎兒的腦部及視覺發育。

準爸媽需要學習光照胎教

　　注意事項

　　不要用強光照射，照射時間也不能過長，大約5分鐘左右就可以。

　　有效嗎？

　　婦產科專家表示，正式的光照胎教研究，只有動物實驗，還沒有人類的研究，因此其效果有待驗證。

　　準爸爸也是執行胎教的重要角色

　　胎教不是只有準媽媽的事，需要夫妻倆共同參與。那么準爸爸要怎么做胎教呢？

　　（1）注意準媽媽的營養，讓胎兒能吸收到充足的養分。

　　（2）有空時，跟準媽媽一起摸摸肚子、跟寶寶說說話。

　　（3）關心準媽媽的需求。

　　（4）一起進行喜歡的、安全的休閑活動。

　　（5）陪準媽媽聊天、散步。

　　（6）記住，讓準媽媽保持好心情，就是最好的胎教！因為孕媽媽快樂、胎兒就快樂。