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新媽在產后要怎樣才可以護理好自己的乳房

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  產后第二天,不少媽媽都會感到乳房極度膨脹,同時壓痛明顯。有時腋下淋巴結也會腫大、疼痛,而且有乳房下垂的現象。這是怎么回事?怎樣能避免呢?

  要想不因為分娩的緣故而使乳房變得軟軟的,不再挺立,其關鍵是產婦要細心照料自己。

  有些人認為,是母乳喂養讓自己的乳房變得松弛下垂,事實剛好相反。實踐證明,母乳喂養更能促進乳房的恢復。


母乳喂養的姿勢很重要

  但是需要說明的是,母乳喂養的姿勢一定要正確。

  1、不要讓嬰兒太過貼近胸部,當他位于正確的位置,而開始吸吮時,會發現他的太陽穴與耳朵微微地顫動。如果嬰兒的位置很正確,就不會覺得乳頭腫痛。

  2、在自己胸部下方,用一只手平貼在肋骨上,支撐自己的胸部。要避免壓迫到胸部頂端,因為這樣很可能會使乳頭的方向改變,從而使乳腺阻塞。

  3、每到下一次哺乳,都要換不同的乳房來哺育。在不同的時間哺乳嬰兒時,給它吸吮不同的乳房,有助于避免一邊的胸部受到太大的壓力。

  4、哺乳以前,在胸部撒一些溫水,有助于乳汁的分泌。如此嬰兒就不需要費力地從堅硬而疼痛的乳頭吸吮乳汁。

  5、假如乳房變硬,可以用手把奶擠出,以方便嬰兒吸吮。

  6、哺乳后,用冰冷的毛巾擦拭乳房,可以收縮血管,降低乳房腫脹的程度。

  7、輕輕地擠壓腫脹的乳頭,這是個簡單好用的好方法。

  8、帶合適的胸罩可以使胸部感到舒服。至接近孕前狀態,否則就不能恢復原狀。

  小編總結:

  如果不想自己的乳房在產后出現一些令自己煩惱的問題的話,在進行母乳喂養的過程中注意給自己的乳房進行護理是很重要的。一個正確的母乳喂養姿勢是預防產后乳房問題的關鍵。

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