糖果已經(jīng)成為了很多寶寶必備的零食，哭鬧就是獲取零食最好的辦法，大人為了吸引寶寶注意力，也經(jīng)常用糖果來逗引。但是寶寶的健康危害往往就隱藏在這些“糖”誘惑里面，下面就給你慢慢道來。

　　一、 寶寶吃糖太多容易胖

　　在寶寶的肝臟中只有少量的糖分儲存著，這證明了寶寶體內(nèi)的碳水化合含量相對較少。寶寶小的時(shí)候因?yàn)楹闷嫘牡鹊仍蛩麄兌急容^活潑好動，消耗能量比較多，這個(gè)時(shí)候父母及時(shí)給寶寶吃些糖果可以補(bǔ)充身體能量的消耗是有好處的。特別是那些增加營養(yǎng)素的糖果，如奶糖、果飴糖等，從營養(yǎng)學(xué)的角度來看是有益的。但是即便這樣也不能隨便吃用果糖之類，過量則會對寶寶的健康造成多種危害哦。其結(jié)果就像下面說的一樣了……

　　1、有的寶寶吃了過多的糖果，因?yàn)檠a(bǔ)充了能量，他們就不會有饑餓感，從而影響了食欲，每當(dāng)要吃飯的時(shí)候都會喊著不餓，不想吃飯。等體內(nèi)的糖分消耗完又很快有饑餓感了，就拿糖果來充饑。這是一個(gè)惡性的循環(huán)，進(jìn)食量減少了，幼兒就得不到所需要的各種營養(yǎng)素，極易造成營養(yǎng)不良。

　　2、寶寶的消化功能比成人的弱，即便是成人如果攝入過多的糖之后，也不能將所有的糖都轉(zhuǎn)為能力，這樣過多的糖在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為脂肪，何況是寶寶呢?所以，過多的糖分是導(dǎo)致寶寶肥胖的主要因素，是成為心血管疾病的潛在誘因。

　　3、寶寶多吃糖之后，就會給口腔內(nèi)的乳酸桿菌提供有利的活動條件。當(dāng)糖滯留在口腔內(nèi)的時(shí)候，容易被乳酸桿菌分解而產(chǎn)生酸，致使牙齒脫鈣，誘發(fā)齲齒的形成，不利于寶寶牙齒的健康成長。

　　二、正確吃糖，媽媽分享5大經(jīng)驗(yàn)

　　1、翰媽：寶寶4歲

　　方法：選擇合適的吃糖時(shí)間

　　寶寶對甜甜的東西都比較感興趣，總喜歡抓住糖慢慢的舔著吃，不少爸爸媽媽就利用了糖的甜味來改善食物的口感，認(rèn)為這樣寶寶就容易接受其他食物。為了讓寶寶可以多吃點(diǎn)營養(yǎng)的東西，就會利用到糖，這個(gè)做法是非常錯(cuò)誤的!很多寶寶對純牛奶絲毫不碰，但只要在純牛奶中加點(diǎn)糖，就喝得很歡快。但久而久之，寶寶就養(yǎng)成偏愛甜食的壞習(xí)慣了，導(dǎo)致寶寶都比其他的要胖很多。爸爸媽媽不可以讓寶寶依賴上甜味，平時(shí)要控制好寶寶零食的攝入量，含糖的點(diǎn)心，巧克力，果凍盡量少吃，讓寶寶的飲食結(jié)構(gòu)保持低糖化。飽餐后、吃飯前2小時(shí)內(nèi)、睡覺前，絕對不應(yīng)給孩子吃糖或吃甜食。更不能利用甜味讓寶寶進(jìn)食，讓寶寶對糖產(chǎn)生依賴。